Amanda Gripp | Nutricionista
Cuidar de você por dentro, sem guerra com a comida.
Um olhar acolhedor para sua saúde hormonal e intestinal.
Com consultas e acompanhamento nutricional individualizado, quero ajudar você a cuidar da alimentação considerando sua história, suas necessidades e a rotina que realmente vive.
Macaé·Ipanema·Online
Oi, eu sou a Amanda!
Sou nutricionista e, se tem algo que valorizo no meu trabalho, é poder conhecer a pessoa que está sentada à minha frente, muito além daquilo que ela come.
Tenho um olhar especial para intestino e hormônios, mas cada atendimento começa com você: com o que sente, com o que vive, com suas dúvidas e com aquilo que gostaria de melhorar.
Acredito em uma nutrição que respeita individualidades, acolhe dificuldades e encontra espaço na vida real.
Por aqui, o cuidado começa com escuta, respeito e uma conversa de verdade.
Amanda Gripp
- Especialização em Fitoterapia
- Pós-graduação em Emagrecimento
- Especialização em Saúde Intestinal
Você sente que precisa olhar com mais atenção para o seu corpo?
Seu intestino interfere no seu dia a dia?
Estufamento, desconfortos e alterações no funcionamento intestinal acabam fazendo parte da sua rotina.
Sua saúde hormonal desperta dúvidas?
Você quer entender melhor como a alimentação pode fazer parte desse cuidado.
Cuidar da alimentação parece cada vez mais difícil?
Entre trabalho, compromissos e imprevistos, você tenta se organizar, mas nem sempre consegue manter o que planejou.
Você sente falta de ser ouvida?
Gostaria de conversar sobre suas dificuldades e receber orientações que considerem sua vida, suas preferências e necessidades.
Seu cuidado merece começar com uma conversa que considere tudo isso.
Um olhar para a sua saúde, respeitando a sua individualidade.
Saúde intestinal
Seu intestino faz parte de uma rotina muito maior do que aquilo que você coloca no prato.
No atendimento, olhamos para sua alimentação, seus hábitos, desconfortos e necessidades, buscando orientações nutricionais individualizadas.
Saúde hormonal
A alimentação também faz parte do cuidado com a saúde hormonal.
Meu trabalho considera suas necessidades nutricionais, as diferentes fases da vida e as questões hormonais que fazem parte da sua realidade.
Emagrecimento e estética
Para quem deseja emagrecer e cuidar do corpo com saúde, num ritmo possível de manter.
A fitoterapia pode entrar como aliada, sempre com indicação individual.
O cuidado que você precisa, no momento em que você está.
Cada pessoa chega com uma história e necessidades diferentes. Por isso, você pode escolher entre uma consulta individualizada ou um programa de acompanhamento nutricional.
Consulta nutricional
Um espaço para olhar com atenção para você.
Para quem deseja entender melhor sua alimentação, conversar sobre suas dificuldades e receber orientações nutricionais que considerem seus objetivos, seu intestino, seus hormônios e sua rotina.
Presencial em Macaé e Ipanema ou online
Programa de acompanhamento
Um cuidado que continua ao longo do caminho.
Para quem deseja ter acompanhamento nutricional contínuo, com espaço para trabalhar hábitos, dificuldades e necessidades que surgem com o passar do tempo.
Presencial em Macaé e Ipanema ou online
Valores e horários pelo WhatsApp
E se você pudesse continuar cuidando de você ao longo do caminho?
Tem semanas em que tudo parece organizado. Em outras, a rotina muda, surgem dúvidas e aquilo que parecia simples fica mais difícil de colocar em prática.
O programa de acompanhamento nutricional é uma opção para quem deseja continuar esse cuidado ao longo do tempo, com atenção às suas necessidades, ao que o seu corpo sinaliza e aos desafios da vida real.
Um caminho para quem valoriza a continuidade do atendimento e deseja construir hábitos alimentares com orientação profissional.
- 3 mesesde acompanhamento nutricional
- Check-insaos 15, 30, 60 e 90 dias
- Plano e ajustesdireto no app Por Dentro
- Trilha de 12 semanascom vídeos e desafios
Sua história faz parte do cuidado.
Primeira conversa
Você me conta sua história, sua rotina, o que sente e o que gostaria de melhorar.
Olhar individual
Olhamos juntas para sua alimentação, seus hábitos e o que o seu corpo está sinalizando.
Seu plano
Em até 3 dias úteis, você recebe seu plano alimentar individualizado, direto no app Por Dentro.
Ao longo do caminho
No programa de acompanhamento, seguimos juntas com retornos e ajustes conforme a sua evolução.
Como funciona a consulta online?
A consulta online é a mesma consulta do presencial: a mesma conversa, o mesmo cuidado e o mesmo plano individualizado. O que muda é a avaliação corporal, que no online é feita com o apoio de inteligência artificial.
O atendimento online também é acolhedor?
Sim. A escuta e o acolhimento são os mesmos, esteja você no consultório ou do outro lado da tela.
Quanto tempo dura a consulta?
A consulta dura de 1 hora a 1 hora e meia.
Em quanto tempo recebo o meu plano?
Você recebe o seu plano alimentar em até 3 dias úteis, direto no app Por Dentro.
Atende por plano de saúde?
Não. O atendimento é particular. Valores e horários pelo WhatsApp.
Onde é o atendimento presencial?
Em Macaé, no Edifício Petroffice (Imbetiba), e em Ipanema, no Rio de Janeiro.
A sua rotina de cuidado, no bolso.
Para quem quer começar sozinha, com cardápios criados por mim, metas e uma rotina simples de cuidado com o intestino e os hormônios.
- i.Cardápios prontos com substituições por alimento
- ii.Metas do dia: água, intestino, energia e treino
- iii.Ciclo e diário para entender os seus padrões
- iv.Níveis e presentes conforme você avança
Já tem o Por Dentro? Passe para o Plus por R$ 37.
na vida
realNutricionista
GLP-1 na vida real
Um guia prático de alimentação para quem usa as medicações GLP-1 no dia a dia.
Disponível em brevePresencial ou de onde você estiver
Rio de Janeiro
Ipanema
Atendimento presencial em Ipanema.
Endereço e horários pelo WhatsApp.
O primeiro passo é uma conversa.
Me conte o seu objetivo e eu te explico qual formato faz mais sentido para você.
Falar com a Amanda